פנמה שוכנת בדרום מזרח אמריקה ואקלימה הוא טרופי. מדובר במדינה קטנה יחסית, אך גם במספר תושבים מועט ולכן קיימים בה שטחים טבעיים גדולים שריקים מאדם.
מרבית תושביה הם דוברי ספרדית, אך יש בה אוכלוסיה מגוונת יחסית מבחינת המוצא והשפה. רבים דוברים בה גם אנגלית (בגלל תעלת פנמה המסחרית) ושפות ילידיות. בירתה היא פנמה סיטי, העיר הכי גדולה בכל פנמה.
פנמה ידועה בעיקר משום "תעלת פנמה" השוכנת בה ומחברת בין האוקיינוס האטלנטי לבין האוקיינוס השקט. מדובר בערוץ מסחר בינלאומי מרכזי מאוד, והשיט לאורך התעלה נמשך שעות ארוכות. זו בהחלט חוויה לצפות בספינות המסחר העצומות ששטות בו לאיטן.
פנמה מציעה הרבה אפשרויות של ספורט ימי, דיג ושנורקלים, שיכולים להתקיים גם בים הקריבי וגם באוקיינוס השקט. לחופיה קרובים איים יפים רבים ויש בה יערות גשם רבים ושמורות טבע. היא גם מפורסמת במספרן הרב של זני הציפורים הצבעוניות שבה, שעפות לקראת כל חורף עם להקתן לעבר צידה הדרומי של אמריקה.
לאורך חופיה הקאריביים ניתן למצוא קבוצות איים שונות, שמציעים את כל היופי המפורסם המאפיין את האיים הקאריביים: המון עצי קוקוס, צלילה, רוגע וכייף. למשל, קבוצת האיים של סאן בלאס, הכוללת קרוב ל-400 איים, שתרבותם מקורית ושונה מאוד מזו שבפנמה.
למרות שפנמה כל כך יפה וקרובה לקוסטה ריקה, הרבה יותר מטיילים מגיעים לקוסטה ריקה. לכן, למי שמחפש קצת פחות מטיילים יהיה יותר נחמד בפנמה. אבל יש לקחת בחשבון שמשנה לשנה פנמה הופכת יותר ויותר ליעד טיולים מועדף אז אולי כדאי להזדרז...
חשוב לציין שיש לטייל בפנמה רק באיזורים המסומנים לטיול, ושיש בפנמה איזורים שלמים שאסורים למטיילים. חייבים לברר לפני כל יציאה לטיול.
התקופה המומלצת ביותר לטיול בפנמה היא מדצמבר עד מאי.
